頭皮の頭頂部や側頭部を触ったときに、硬いと感じることはあるでしょうか。頭皮が硬くなると、さまざまなデメリットが生じる可能性があるので注意が必要です。
今回の記事では、頭皮が硬くなる原因や解消法を紹介します。
加えて、ヘッドスパが頭皮の柔らかくするのにオススメといえる理由も解説します。頭皮が硬いと感じる方は、この記事を参考にしてください。
頭皮が硬い方は要注意
理想の頭皮の硬さは、適度なハリや弾力がある状態です。
おでこよりも頭皮が硬くなっている場合は、トラブルを引き起こす可能性があるでしょう。ここでは、頭皮が固い場合に生じるトラブルを紹介します。
血行が悪くなる
頭皮は、首や肩につながっています。頭皮が硬くなると血流が悪くなり、首や肩が凝りやすくなるでしょう。また、血流が悪くなることで、髪に栄養が行き渡らなくなる可能性も高まります。
顔が老け込む
人の皮膚は、つながっています。頭皮は顔の皮膚ともつながっており、頭皮が硬くなると、顔の皮膚の弾力がなくなってしまいます。顔がたるみやすくなり、実年齢よりも上に見られます。
薄毛になりやすい
頭皮が硬くなることで、十分な栄養が髪に行き渡りません。髪を作るための栄養が足りないため、抜けやすくなるでしょう。
頭皮が硬くなる原因
頭皮が硬くなる原因はさまざまですが、主に生活習慣の乱れが挙げられます。
ここでは頭皮が硬くなる3つの原因を詳しく解説しますので、参考にしてください。
睡眠不足
仕事の残業や長時間の家事や育児によって、睡眠不足に陥る方がいます。睡眠不足になると、自律神経が乱れやすくなり、血行が悪くなるでしょう。
血行が悪くなると、頭皮が硬くなるので注意が必要です。
目の疲れ
最近ではスマートフォンやタブレットで、動画の視聴や情報の収集をする方が増えています。
デスクワークをしている方は、コンピューターを使う機会も多いでしょう。モニターを長時間眺めていると目が疲れやすくなり、肩や首が凝りやすくなります。
肩や首の凝りが、頭皮に影響を与えてしまうのです。
乾燥
冬場などの乾燥した季節になると、肘やかかとが乾燥するという方がいます。
頭皮も肘やかかとと同じように、適切なケアを怠ると乾燥してしまうのです。
また、洗浄力の高いシャンプーを使うと、頭皮の潤いを保つ皮脂が失われてしまい、乾燥しやすくなるでしょう。頭皮の乾燥した状態が続くと、硬くなってしまうので注意が必要です。
頭皮を柔らかくする方法
硬くなった頭皮は、トラブルを引き起こしやすいので、早いうちに対策をとりましょう。ここでは、頭皮を柔らかくする方法を3つ紹介します。
生活習慣の改善
栄養の高い食生活に変えることや、適度な運動を毎日続ける、睡眠時間を増やす、猫背にならないように注意するなど、生活習慣を改善すれば、血流の流れがよくなります。
全身の血流の流れがよくなることで頭皮への血流も行き渡り、頭皮が柔らかくなるでしょう。
スマートフォンやタブレットを使う方は、適度に目を休めることで、血行不良を防げます。
シャンプーを変える
頭皮が乾燥しやすい方は、シャンプーを変えるのもオススメです。
アミノ酸が多く含まれたシャンプーを使うと、適度な潤いを頭皮に与えるので、乾燥しにくくなります。
マッサージをする
頭を触ったときに頭皮が硬いと感じる場合は、マッサージで柔らかくしましょう。
頭皮をマッサージすれば、血流の流れが改善されて、頭皮にたまった老廃物を排出できるでしょう。
ヘッドスパで頭皮を柔らかくする
頭皮のマッサージにはさまざまな方法がありますが、オススメはヘッドスパです。専用のオイルやクレンジング剤を使うので、シャンプーでは落とせない老廃物やワックスなどの汚れをきれいに洗い流せます。マッサージで頭皮の凝りをほぐすので、血行が促進されて、栄養が行き渡りやすくなるでしょう。
ヘッドスパをすると、頭皮を清潔な状態にします。頭皮の環境が改善されるので、健康で丈夫な髪が生えやすくなるでしょう。また、蓄積された髪も、艶のある美しい状態に変わるので、若々しく見えます。
ヘッドスパをするなら美容室がオススメ
ヘッドスパは自身でも行えますが、頭皮の環境改善をしたい方は、美容室がオススメです。髪や頭皮についての知識をもったプロフェッショナルが、適切な方法でヘッドスパを行います。また、美容室のヘッドスパなら、カットやカラーの相談もできるので、髪や頭皮についての悩みを解消できるでしょう。
まとめ
頭皮が硬くなる原因は、睡眠不足、目の疲れ、乾燥です。放っておくと血行不良や薄毛につながるので注意しましょう。頭皮の環境を完全したい方は、生活習慣の改善やマッサージがオススメです。
ヘッドスパによるマッサージは、頭皮の環境改善を期待できます。「Hair and Spa Lore」は、植物由来成分のオーガニックカラーとヘッドスパが自慢の美容室で、お客様の髪質に合わせた施術が可能です。
生コラーゲンクイックスパや極上エイジングケアヘッドスパなどのメニューがあり、健康な髪を育てるためのお手伝いをします。頭皮の悩みを抱えている方は、ぜひ「Hair and Spa Lore」にお問い合わせください。
