頭皮の頭頂部や側頭部を触ったときに硬いと感じることはあるでしょうか？頭皮が硬くなると、さまざまなデメリットが生じる可能性があるので注意が必要です。
今回の記事では頭皮が硬くなる原因や解消法を紹介します。
加えて、ヘッドスパが頭皮の柔らかくするのにオススメといえる理由も解説します。頭皮が硬いと感じる方はこの記事を参考にしてください。
頭皮が硬い方は要注意
理想の頭皮の硬さは適度なハリや弾力がある状態です。
おでこよりも頭皮が硬くなっている場合はトラブルを引き起こす可能性があるでしょう。ここでは頭皮が固い場合に生じるトラブルを紹介します。
血行が悪くなる
頭皮は首や肩につながっています。頭皮が硬くなると血流が悪くなり首や肩が凝りやすくなるでしょう。また血流が悪くなることで髪に栄養が行き渡らなくなる可能性も高まります。
顔が老け込む
人の皮膚はつながっています。頭皮は顔の皮膚ともつながっており、頭皮が硬くなると顔の皮膚の弾力がなくなってしまいます。顔がたるみやすくなり実年齢よりも上に見られます。
薄毛になりやすい
頭皮が硬くなることで十分な栄養が髪に行き渡りません。髪を作るための栄養が足りないため、抜けやすくなるでしょう。
頭皮が硬くなる原因
頭皮が硬くなる原因はさまざまですが主に生活習慣の乱れが挙げられます。
ここでは頭皮が硬くなる3つの原因を詳しく解説しますので参考にしてください。
睡眠不足
仕事の残業や長時間の家事や育児によって睡眠不足に陥る方がいます。睡眠不足になると自律神経が乱れやすくなり血行が悪くなるでしょう。
血行が悪くなると頭皮が硬くなるので注意が必要です。
目の疲れ
最近ではスマートフォンやタブレットで動画の視聴や情報の収集をする方が増えています。
デスクワークをしている方は、コンピューターを使う機会も多いでしょう。モニターを長時間眺めていると目が疲れやすくなり肩や首が凝りやすくなります。
肩や首の凝りが頭皮に影響を与えてしまうのです。
乾燥
冬場などの乾燥した季節になると肘やかかとが乾燥するという方がいます。
頭皮も肘やかかとと同じように適切なケアを怠ると乾燥してしまうのです。
また洗浄力の高いシャンプーを使うと頭皮の潤いを保つ皮脂が失われてしまい乾燥しやすくなるでしょう。頭皮の乾燥した状態が続くと硬くなってしまうので注意が必要です。
頭皮を柔らかくする方法
硬くなった頭皮はトラブルを引き起こしやすいので早いうちに対策をとりましょう。ここでは頭皮を柔らかくする方法を3つ紹介します。
生活習慣の改善
栄養の高い食生活に変えることや適度な運動を毎日続ける・睡眠時間を増やす・猫背にならないように注意するなど生活習慣を改善すれば血流の流れがよくなります。
全身の血流の流れがよくなることで頭皮への血流も行き渡り頭皮が柔らかくなるでしょう。
スマートフォンやタブレットを使う方は適度に目を休めることで血行不良を防げます。
シャンプーを変える
頭皮が乾燥しやすい方はシャンプーを変えるのもオススメです。
アミノ酸が多く含まれたシャンプーを使うと適度な潤いを頭皮に与えるので乾燥しにくくなります。
マッサージをする
頭を触ったときに頭皮が硬いと感じる場合はマッサージで柔らかくしましょう。
頭皮をマッサージすれば血流の流れが改善されて頭皮にたまった老廃物を排出できるでしょう。
ヘッドスパで頭皮を柔らかくする
頭皮のマッサージにはさまざまな方法がありますがオススメはヘッドスパです。専用のオイルやクレンジング剤を使うのでシャンプーでは落とせない老廃物やワックスなどの汚れをきれいに洗い流せます。マッサージで頭皮の凝りをほぐすので血行が促進されて栄養が行き渡りやすくなるでしょう。
ヘッドスパをすると頭皮を清潔な状態にします。頭皮の環境が改善されるので健康で丈夫な髪が生えやすくなるでしょう。また蓄積された髪も艶のある美しい状態に変わるので若々しく見えます。
ヘッドスパをするなら美容室がオススメ
ヘッドスパは自身でも行えますが頭皮の環境改善をしたい方は美容室がオススメです。髪や頭皮についての知識をもったプロフェッショナルが適切な方法でヘッドスパを行います。また美容室のヘッドスパならカットやカラーの相談もできるので髪や頭皮についての悩みを解消できるでしょう。
まとめ
頭皮が硬くなる原因は睡眠不足・目の疲れ・乾燥です。放っておくと血行不良や薄毛につながるので注意しましょう。頭皮の環境を完全したい方は生活習慣の改善やマッサージがオススメです。
ヘッドスパによるマッサージは頭皮の環境改善を期待できます。「Hair and Spa Lore」は、植物由来成分のオーガニックカラーとヘッドスパが人気の美容室でお客様の髪質に合わせた施術をさせて頂きます。
生コラーゲンクイックスパや極上エイジングケアヘッドスパなどのメニューがあり健康な髪を育てるためのお手伝いをします。頭皮の悩みを抱えている方は是非「Hair and Spa Lore」にお問い合わせ下さい。
