頭皮環境は、美しい髪の毛には必須となります。
しかし日々の生活の中で乾燥などのさまざまな理由によって頭皮の状態が悪くなってしまうことがあるでしょう。そのままにしてしまうと悪化していってしまいますので、まずは原因を理解したうえで改善をする必要があります。
その手段としてヘッドスパは非常に有効です。そこで今回はヘッドスパで乾燥などを改善する方法についてご紹介いたします。
頭皮の乾燥とは
頭皮は基本的には適度な油分が保たれた状態が正常です。
油分が多くなってしまうと頭皮トラブルを引き起こしてしまいますが反対に油分は少なくなってしまうことで乾燥しやすくなってしまうのです。乾燥してしまうことで以下の問題が発生します。
フケの発生
お肌はターンオーバーという新陳代謝を繰り返しており、その中で古い細胞が常に入れ替わっています。しかし乾燥することでそのターンオーバーのリズムが早くなってしまうのです。すると未熟な肌細胞まで剥がれ落ちるようになってしまうのですが、それがフケなのです。フケ自体に害はありませんが見た目という観点では不潔という印象を与えてしまいますので大きな問題となります。
かゆみの発生
お肌は乾燥することで刺激に弱くなってしまいます。それは頭皮でも同様ですので本来であれば、それほど影響がないはずの刺激に対しても反応してしまい炎症が起こりやすくなってしまうのです。
その結果かゆみが発生するのですが、かゆみを気にして掻いてしまう事でさらにかゆみが強くなるという悪循環に陥ってしまうことも少なくありません。
抜け毛の増加
乾燥により、抜け毛が増えてしまうことがあります。また乾燥した頭皮は炎症を引き起こしやすい状況ですが炎症が起こることによって髪の毛の成長そのものに影響を及ぼしてしまう可能性があるのです。
乾燥の原因
さまざまな症状を引き起こす頭皮の乾燥ですがその原因としては以下のものが考えられます。
乾燥肌
頭皮に限らず、もともと乾燥肌の方が一定数いらっしゃいますがその方は頭皮に関しても乾燥しやすいという体質となります。乾燥するとかゆみなどの症状が出てしまいますので腕や身体・足などに関しては保湿を気にされるかもしれませんが意外と頭皮に関してはケアが漏れてしまう場合も少なくありません。
シャンプーの洗浄力が強すぎる
シャンプーの洗浄力はそれぞれ異なっています。使っているシャンプーの洗浄力が体質に合っていれば問題はありませんが洗浄力のほうが上回ってしまっている場合には乾燥を引き起こしてしまうことになるのです。
皮脂はニオイの原因でもあるのでゴシゴシ洗って徹底的に取り除こうとされるかもしれませんが頭皮環境を整えるためには一定量必要となるものでもあります。
ストレスが溜まっている
ストレスを溜めてしまうことが頭皮に対して悪影響を及ぼしてしまうこともあります。頭皮環境を整えるために必要な栄養は血液によって運ばれますが、ストレスは頭皮の血流を悪くさせてしまいます。
血流が悪くなるということは十分に栄養が運ばれなくなってしまうということでもありますので、その結果、頭皮のターンオーバーが乱れてしまい乾燥につながってしまうのです。
乾燥のケア方法
慢性的に頭皮が乾燥してしまっている方は何かしらの原因を抱えてしまっている可能性が考えられます。そのままにしていては悪化する一方ですのでケアをする必要があるでしょう。いますぐにでもご自宅で可能なケア方法としては以下のものが挙げられます。
ご自身に合ったシャンプーを探す
まずはシャンプーが合っているかどうかの確認からはじめましょう。
確認方法としては普段使っているものとは違うシャンプーを何種類か試してみるという方法が簡単です。それぞれのシャンプー使用後の頭皮状態をしっかりと確認することで、ご自身に合っている洗浄力のものを見つけることが可能となります。
シャンプーやドライヤーを正しく行う
シャンプーやドライヤーの方法ですが正しい方法へと見直すことで乾燥を解消できる場合があります。シャンプーに関しては、ぬるま湯を使い・指の腹で優しく洗ったうえで頭皮にシャンプーの成分が残ってしまわないようにしっかりとすすぐと良いでしょう。
ドライヤーの場合は頭皮から約30cm離した位置で常に振りながら使用するようにしましょう。定点で当てると頭皮に熱が加わりすぎてしまうため要注意です。
保湿ローションを使用する
頭皮に対して保湿成分をプラスすることでも乾燥を防ぐことが可能です。
これは、乾燥肌の方にとくに有効です。さまざまなタイプの製品が存在していますがローションタイプであればベタつきが抑えられるので綺麗な仕上がりになります。
ヘッドスパで頭皮環境を整える
セルフケアも大切ですが定期的に美容院でヘッドスパを受けることによって頭皮環境改善にとても効果的です。プロの手によって本格的な施術を受けることで頭皮に対する乾燥ケアは十分なものとなります。
ヘッドスパだけを受けるでも構いませんが、美容院でのヘアカットなどとセットで行ってもらうようにすると手間がかかりませんし、頻度としてもわかりやすいのでオススメです。
髪や頭皮に関するプロが施術をしてくれるわけですので安心しておまかせできますし、効果に関しても期待ができます。施術時間もそれほどかからないので、おまけ感覚で行えるでしょう。一度試してみることでその効果を実感できますので、まずはチャレンジしてみることが大切です。
まとめ
頭皮環境は日々のケアで改善することが可能ですが、それにプラスしてヘッドスパを取り入れることでより効果的となります。月に一度程度の頻度でも十分ですので、これまではセルフケアだけだったという方は是非1度チャレンジしてみて下さい。
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