毎日きちんと髪を洗っているものの、パサつきが気になるという方がいます。髪はデリケートで傷つきやすいため、日頃のケアが大切です。艶のある髪を取り戻すためにも、髪の真実を理解しておきましょう。
この記事では、髪が傷む原因や対処法について詳しく紹介します。髪のトラブルを抱えている方や、美しい髪を手に入れたいという方は、この記事を参考にしてください。
髪が傷む原因
何気ない普段の行動が、髪に大きなダメージを与えている可能性があります。ここでは、髪が傷む原因を5つ紹介しますので、チェックしておきましょう。
洗い方
一般的に髪を洗うときは、シャンプーやトリートメントを使います。清潔な状態を維持するために欠かせないシャンプーですが、間違った洗い方をすると、傷ついてしまう可能性があるので注意しましょう。
髪の毛は、「コルテックス」と呼ばれる内側の層とキューティクルと呼ばれる外側の層からできています。キューティクルには濡れた状態になると開き、乾いた状態になると閉じるという性質があります。そのため、シャンプーなどで髪を洗っているときは、キューティクルが開いた状態になるのです。
開いた状態で髪を強くこすると、キューティクルが剥がれてしまいます。その結果、艶やコシがなくなってしまうのです。髪を傷つけないために、指先を使って丁寧に洗いましょう。
洗髪後の処置
髪を洗った後には、乾かすためにドライヤーを使用します。ドライヤーは、正しく使えば美しい髪を維持できますが、間違って使うと大きなダメージを与えるので注意しましょう。
キューティクルは熱に弱く、ドライヤーを長時間当ててしまうと、水分が抜けてパサついてしまいます。ドライヤーを使うときは、できるだけ短時間で済ませましょう。また、毛先だけではなく、根本から乾かすようにするとダメージを抑えられます。ドライヤーを使うときには、タオルを使ってある程度乾かしておく、ヘアオイルで髪を保護しておくのがオススメです。
ドライヤーによるダメージを防ぐために、自然乾燥させる方がいます。キューティクルは髪が濡れているときに開いており、髪を乾かさない状態で放置すると、タンパク質や水分が失われてしまいます。また、濡れた状態で横になると、髪と枕と摩擦により、髪の表面が傷むでしょう。髪を洗った後は、ドライヤーを使って早めに乾かすのが大切です。
紫外線の影響
外出をする際には、紫外線に注意しましょう。髪は紫外線の影響を受けやすく、放っておくと、毛細内部で活性酸素が発生して、大きなダメージを受ける可能性があります。
夏場などの紫外線が強い日に、肌の日焼け止めは塗るものの、髪については適切な処置を施していない方がいます。肌の日焼け止めだけではなく、髪の日焼け止めをしましょう。
食生活
髪を健康な状態に保つには、食生活が欠かせません。髪を構成する主な成分は、タンパク質、亜鉛、ビタミンC、ビオチンなどです。食生活の乱れると、髪に十分な栄養が行き渡らなくなり、ダメージを受けやすくなるので注意しましょう。
とくに注意しておきたいのは外食です。仕事で忙しい方の中には、3度の食事をすべて外食で済ます方もいるのではないでしょうか。外食中心の生活が続くと、栄養が偏る可能性があり、髪にも影響が出るでしょう。普段からバランスのいい食事を意識すれば、髪を適切な状態に保てます。
傷んだ髪を修復させる方法
残念ながら、髪は一度傷んでしまうと、皮膚の傷のようには自動的には修復しません。髪の毛はタンパク質を中心に構成されていますが、死んだ細胞でできているので、蓄積されたダメージを取り除くのは難しいのです。深刻なダメージを受けたときには、傷んだ部分を切るという選択肢を選ばなければならないケースもあります。
最悪の状態を回避するためにも、普段からのヘアケアを意識しましょう。ここでは、傷んだ髪を修復させる方法を紹介します。
ブラッシング
髪をケアする一番の方法は、ブラッシングです。ブラッシングを毎日すると、髪の表面に付着したホコリや汚れを取り除き、いつでも清潔な状態に保てます。さらに、頭皮から分泌される皮脂が髪全体に行き渡り、髪に艶や潤いを与えるでしょう。
ヘアトリートメント
ヘアトリートメントに髪のダメージに合わせた成分を補給して、髪を理想の状態にするという効果があります。髪の毛先まで潤いを与えるので、髪を伸ばしたい方にもオススメです。
ヘアトリートメントは自宅でも可能ですが、美容室のヘアトリートメントなら、髪についての技術や知識を持ったスタッフが施術をするので、効果的に修復できるでしょう。定期的にヘアトリートメントを受けることで、髪のコンディションをいつでも適切な状態にします。
まとめ
髪はシャンプー、ドライヤー、紫外線などの影響により、ダメージを受けます。一度ダメージを受けると、自動的には修復しません。髪のパサつきを抑えるためにも、普段からのヘアケアを意識しましょう。
ダメージを受けた髪を修復する方法として、ヘアトリートメントがあります。プロによる本格的なヘアトリートメントを受けたい方は、「Hair and Spa Lore」にご連絡ください。髪についての知識や技術を習得したスタッフが、お客様の髪質に合わせてサポートします。カットやカラー、ヘッドスパなどのサービスも提供していますので、興味のある方は、「Hair and Spa Lore」にお気軽にお問い合わせください。
